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椿隆之这位​​千叶小子靠一身傻劲扛起骑士面具，颧骨碎了戴面具接着演;​​​​他说假面下早没英雄——​​“可观众还在，戏就不能停!”​

朱刚日尧这位​​贵州山里娃靠翻跟头翻进中戏，把圣人孔子和家暴男都刻进观众骨头里;​​他说演胡适那次才真懂了——​​​​“戏是疯人活，角儿是苦行僧”!​

森次晃嗣(森次浩三)这位​​北海道穷小子靠一双忧郁眼成了国民英雄，80岁还敢在雪地里扛着摄影机狂奔;​​他说诸星团不是角色是战友——​​“只要还有人需要光，我就继续变身!”​

松井玲奈(Matsui Rena)从偶像病娇变身文艺片专业户，敢素颜冻到发抖演单亲妈妈;​​​​她说戏里戏外都一样——​​​​要么掏真心演，要么干脆别上台!​

李琳把山杏演成一代人眼泪的影后，被一巴掌打醒后离开错的人;​​​​转身攥住世界冠军的手——​​​​她说戏里苦情戏外要甜，人生下半场自己当编剧!​

王小列胶片时代扛机器拍《顽主》的愣头青，转型导演把军犬拍成收视王牌;​​​​离婚争议后埋头片场——​​​​他说镜头比人简单，光影听话，戏就不会演砸!​

香奈儿·普雷斯顿这位​​阿拉斯加摔跤妹靠舞娘技能闯进好莱坞，把劳拉双枪玩成行业教科书;​​​​从美容师到10万粉丝公益代言人——​​她说跨界不是赶时髦，是让每个身份都活出掌控感!​

熊汝霖这位​​钢琴键盘蹦出爵士摇滚的人，靠《梦想中国》夺冠却转身说“只做孤芳自赏的音乐”;​​从赈灾公益到疫情创作——​​他说弹琴的手得沾点土，作品才能长出扎进人心的根!​

​​谢千惠(小潘潘)这位夜市地摊妹变豪门管家，十年守护落魄干爹显情义;​​嫁入豪门却遇波折，半生跌宕活成现实版“打不死”!​

潘柚彤(小潘潘)直播间里练出百万人气，靠《学猫叫》一夜窜红却扛住“口水歌”争议;​​​​从晚会甜妹到江南风探索——​​她说人得认平凡：天赋是老天赏饭，但端稳饭碗靠的是看清自己几斤几两!​​

张维伊从小剧场台柱子到喜剧大赛冠军，靠《再见老张》十分钟哭戏让全网破防;​​​​从“渣痞专业户”到一人分饰两角——​​​​他说演员得像水，倒进村痞容器就痞透心，倒进深情容器就哭崩全网!​​

咏梅(森吉德玛)这位​​草原孤女摇身变柏林影后，把父母离世的痛酿成《地久天长》的泪;​​​​陪摇滚丈夫住过漏风马场，55岁无子女却养三狗逍遥。

杨雨婷从中戏学霸到“越贵妃”，为角色敢剃半边眉毛;​​​​从缉毒女魔头到暖心王太太，戏路百变却始终扎根生活——​​​​她说好演员得像水，倒进什么容器就成什么形状!​​

房子斌​​从胡同里琢磨演技的中戏“闷葫芦”，到话剧舞台硬磕出来的西楚霸王;​​​​演得了刑警硬汉，扮得了阴险县丞——​​​​他说演员得像水，倒进什么容器就成什么形状!​

朱正廷这位​​8岁离家的舞童，18岁扛回全国金奖;​​​​22岁踩着1193万票出道，29岁捧起“年度新锐演员”——​​​​他说舞台是本能，演戏是修行，人生这场真人秀得自己掌镜!​

鲍蕾​​从误打误撞的艺考生，到《刁蛮公主》里的皇妹;​​​28岁为爱退隐，却在48岁靠综艺翻红——​​​​她说婚姻不是牺牲，是换个舞台接着演!​

陆毅​​5岁童星熬成国剧门面!​​啃完海岩剧减掉22斤肉，23岁捧回金鹰奖;从诸葛亮演到侯亮平，49岁还能靠《六姊妹》刷新央视收视纪录—这哥用半辈子证明：偶像派的脸，实力派的命!

吴博君​​跳着舞进TVB，演了半辈子小人物;失业后揉面团谋生，渐冻症七年咬牙硬扛——他说“一日演员一世演员”，最后谢幕时，最念老婆亲手递的那碗热汤。​

埃迪·雷德梅恩​​从伊顿舞台到奥斯卡之夜!​​啃着艺术史课本的剑桥生，靠演霍金捧回小金人;左手拎着魔法箱满世界找神奇动物，右手还能在百老汇拿托尼奖。

长泽茉里奈​​(長澤茉里奈)​​153cm的逆袭教科书!​​从被偶像团开除的办公小妹，到靠“校服比基尼”翻身夺冠;从写真顶流到职业麻将手—这姐用童颜巨乳打破所有规矩，还顺带改了人生剧本!

叶山丽子(叶山 レイコ)​​从唱片滞销到AV顶流!​​19岁靠《处女宫》逆天改命，24岁演《妖兽都市》蜘蛛女还不用脱——这姐用实力证明：转型也能干干净净翻身!

张雨绮(张爽)从星女郎到“姐圈顶流”!​​19岁演老师一炮而红，靠《美人鱼》反派狂赚33亿票房，35岁还能在浪姐舞台劈叉—这姐的人生剧本比Shirley杨探的墓还刺激!

梁烈唯从TVB无名绿叶到双料男配!​​20岁出道演男主却熬足19年才拿奖，因一句“祖国万岁”被抵制也不怂，46岁照旧打戏亲身上阵、拖家带口闯内地。

耿莲凤​​河北阜平走出的军旅百灵鸟!​​16岁特招进文工团，靠《祖国一片新面貌》唱红改革开放，搭档张振富成了“绝代二重唱”—71岁照样上春晚，这嗓子比钢枪还扛造!

西川贵教​​滋贺县走出的161cm音乐核弹!​​从退学便利店小哥变身红白歌会常客，玩电子摇滚掀翻J-POP规则，44岁开公司做动画，54岁照样给布袋戏配音—这大叔的引擎永远满转速!

伍迪·哈里森(Woody Harrelson)这位​​德州硬汉变好莱坞戏骨，从酒保混成艾美得主，靠《性书大亨》冲奥失败也不怂，63岁照样提名金球奖—演杀人狂、警长、总统全拿手，这老戏骨比威士忌还带劲!

向佐这位​​香港最拼星二代!跑7年龙套被李连杰劝退也不认输，36岁才拿第一个演技奖——​当制片、上综艺、全球带货样样折腾，赌场欠债被起诉照样拍新片，这人生比港片还跌宕!

董洁​​这位大连舞蹈生变身“冷清秋”，20岁被张艺谋一眼相中!​​经历过离婚低谷，靠《虎妈猫爸》《如懿传》杀回荧幕，44岁照样拿舞林冠军、演热播剧—活得比剧本还带劲!

塞布丽娜·卡彭特(Sabrina Carpenter)​​​宾州小镇女孩变身格莱美赢家!9岁翻唱起家，靠迪士尼剧爆红却不愿被定型—连发六张专辑越战越勇，2024年《Espresso》甜遍全球，26岁横扫格莱美三奖，Z世代全能icon实至名归!

裘德·洛这位伦敦街头少年变身奥斯卡提名演员，从《天才雷普利》的纨绔美少年到《冷山》硬汉!​​30年演遍狙击手、华生、教宗，六孩爹情路波折终遇心理学家伴侣。