香港

​​高妙思(Go Miu-Si)​从哄孩子睡觉的幼稚园老师，到穿红装佩剑的楚留香知己;退圈后在欧洲填表格打工30年，存钱不买名牌——她说最骄傲的不是镜头前的光彩，是‘能随时放下光环去菜市场砍价’。

​​刘俐(Kibby Lau)​​这位​​福建妹子靠“蓝莓”角色在TVB露了脸，却栽进25万陪睡疑云;​​​​从跑龙套熬到保险经纪，34岁跳复工舞笑得比当明星还开心——​​​​这姐们用七年消失证明：离开闪光灯，平凡日子也能嚼出甜味儿!​​

​​樊亦敏(樊奕敏)这位​​香港小姐靠《太极宗师》杀进内地，捧回飞天奖却栽进绯闻漩涡;​​​​从过气龙套熬成TVB“三太”，53岁照样烫爆炸头演摩登阿姐——​​​​这阿妹的人生剧本：高峰时够靓，低谷时够硬，翻盘时够狠!​​

韦罗莎(Rosa Maria Velasco)​​这位​​台西混血妞从话剧团摸爬滚打，女扮男装演快递员火出圈;​​当妈后抱娃巡演、背台词泵奶两不误，金像奖双提名全靠真摔真哭——这姐的剧本里没有“凑合”俩字!​

​​郭可盈(Kenix Kwok)​​这位富家女不甘当花瓶，卖保险做到百万经纪;选港姐入行演活高婕成经典，巅峰时急流勇退接管家业;​​从TVB花旦变身商界女强人，偶尔登台只为过戏瘾——这姐的人生剧本比豪门剧更带劲!​​

郑启泰(Eric Cheng)从​​长发Band仔变加拿大学霸，回港靠一把好嗓子混成电台老总;​​​​五十岁冲进TVB狂拍三十部戏，刚求婚成功就突然抽筋腹泻人没了——这老哥的剧本，比他配过的旁白还跌宕!​​

​​邓一君(John Tang)​​​​15岁靠《香蕉成熟时》红遍香港，却因娃娃脸只能演主角弟弟;​​​​30岁转行卖保险拿下古天乐保单，再为女儿杀回片场——​​​​三十年从镜头前到写字楼，人生剧本从来自己写!​​

郑希怡(Yumiko Cheng)​​​​靠《相对湿度》跳成舞曲女王，却在巅峰期被树枝插穿肺;​​躺病床答应求婚，带女儿杀回《浪姐》决赛——​​​​二十年从英皇一姐到拼命三娘，上海囡囡的腰杆从来没软过!​

​​陈秀茹(Suki Chan)​​这位​​十七岁选美出道，靠《古惑仔》可恩闯出名号;​​​​躲过乳腺癌却在美国餐厅被蛋糕砸伤颈椎——​​​​半辈子从香港片场拼到异国厨房，倒下时只剩朋友扶一把!​​

黎彼得(Peter Lai)这位油麻地报童靠一支笔写出《Monica》捧红张国荣，​​​​从填词鬼才到周星驰御用配角——晚年病痛缠身帮儿子还债，笑骂一句“瞓天桥底都得”照旧开工!​

​​罗云琦(Kristalivy)这位​​汕头姑娘攥着模特冠军闯进影视圈，靠《三炮哥》的拼命拿下国际奖杯;​​​​她说“小成本也能出彩”——从T台到片场，166cm的身板扛起12部戏的年产量，公益舞台照样唱得响亮!​​

冯允谦(Jay Fung)这位​​阿尔伯塔学霸扔下销售报表闯进《超级巨声》，靠《世界剧团》的旋律撞开四大颁奖礼大门;​​​​他说“合唱比独唱暖”——从红馆遗憾到澳门福利场，终于听见全场为《会再见的》齐声沸腾!​​

刘江(Lau Kong)这位调景岭穷小子为省饭钱学戏，熬过车祸中风;​​​​TVB三十八年把反派演成“带头大哥”——​​​​他说：“只要镜头还亮着，我这把老骨头就得往上顶!”​

吴宥萱(Sena)​​从香港女团跳上主持台，到亲手打造花月清夏的爆款剧王国;​​​​镜头前演得了蛇蝎御姐，镜头后当得了细节控导演—​​她说：“戏如人生，但剧本得自己写”，而她的人生剧本，永远翻不到最后一页。​​

​​杨嘉雯这位香港豪门捧出道的混血女星，靠《色降II》硬闯影坛却总差一口气;​​​​变身范姜明月玩电子摇滚，唱过《香港宝贝》演遍港片小角色——​​​​她说：星途未必璀璨，但敢豁出去演就是自己的主角!​

吴博君​​跳着舞进TVB，演了半辈子小人物;失业后揉面团谋生，渐冻症七年咬牙硬扛——他说“一日演员一世演员”，最后谢幕时，最念老婆亲手递的那碗热汤。​

梁烈唯从TVB无名绿叶到双料男配!​​20岁出道演男主却熬足19年才拿奖，因一句“祖国万岁”被抵制也不怂，46岁照旧打戏亲身上阵、拖家带口闯内地。

向佐这位​​香港最拼星二代!跑7年龙套被李连杰劝退也不认输，36岁才拿第一个演技奖——​当制片、上综艺、全球带货样样折腾，赌场欠债被起诉照样拍新片，这人生比港片还跌宕!

陈思慧从《六楼后座》的叛逆青年到《郑家夜宴》的灵动侍女，24年星途跌宕却活得清醒!​​艳照风波后淡出荧幕，与建筑师男友相守21年不婚不育，45岁开咖啡店当老板娘—戏里演尽人间挣扎，戏外只求一盏清茶半日闲。

冯曦妤从200支广告配唱的幕后幽灵，到靠《Proud Of You》捧红容祖儿却无人识名;转身用步步高铃声攻陷内地，再借阳光柠檬茶广告拿下金奖——这姑娘把‘存在感’藏进每段旋律，只等阳光照进时。

泰迪·罗宾从被嘲笑的驼背少年到扛起香港摇滚大旗，转身用《点指兵兵》敲开电影黄金年代;提携周润发、刘德华成佳话，75岁仍凭《打擂台》连夺金像奖两奖——这老顽童用残缺的身高，撑起了半世纪港娱的脊梁。​

梁艺龄在17岁顶着香香公主光环出道，却在雪山冰窟里找到人生剧本——断过肋骨也登过世界之巅，她说任盈盈的江湖在片场，而她的江湖在上帝镜头里。

Lisa Selesner这位赌城千金18岁逃离金汤匙，T台上摔出混血模特的倔;《宝贝计划》踹完成龙转身嫁吴彦祖，三场婚礼藏着三次叛逆——她说：人生最大的赌局，是押注自己活得真实。

深雪​​(罗颖思)从报纸专栏写鬼故事起家，把魔幻和爱情拧成《第8号当铺》;哥特美学下藏着都市人欲望与代价——她说：‘写书要扎进心里，哪怕扎得人疼’。

黄宗泽(Bosco Wong)在铜锣湾街头被星探拽进TVB，从龙套熬成眼技封神的痞帅顶流;演活瘸腿反派让观众恨不起来，转身又用西装督察骗走眼泪——他笑纳‘海王’标签，却对演戏死磕到底。

​​叶德娴这位歌厅爵士嗓转战银幕，三夺金像女配终凭《桃姐》登顶威尼斯;戏里演尽市井悲欢，戏外拒做世俗囚徒——晚年星夜独行时，咽下任性代价却也守住了倔强灵魂。

陈嘉宝​​“从蓝裙OL广告里甜笑出圈的‘邦民女’，到五年抱仨娃的豪门辣妈——她顶着‘初恋脸’闯影坛，却在事业高峰转身拥抱烟火气，把人生演成温甜港式轻喜剧。”​

“从书展写真里甜笑突围的嫩模Hailey，到《金都》中演绎港女焦虑的演员陈俞希——十五年摸爬滚打，她把争议变掌声，用演技撕掉标签，活成闺蜜圈里最扛事的‘八婆’。”​

惠英红​​这位湾仔乞儿靠拳头打出一片天，抑郁重生后演尽人间悲欢;65岁捧起华表奖笑称“说错年龄”——脸上89道伤疤是她的军功章，更是向命运宣战的勋章!​

李力持从仓库小弟到周星驰“御用导演”，他用《食神》的癫狂、《喜剧之王》的眼泪重新定义华语喜剧;晚年扎进大湾区建片场、教学生，把无厘头火种传给下一代。