内地

咏梅(森吉德玛)这位​​草原孤女摇身变柏林影后，把父母离世的痛酿成《地久天长》的泪;​​​​陪摇滚丈夫住过漏风马场，55岁无子女却养三狗逍遥。

杨雨婷从中戏学霸到“越贵妃”，为角色敢剃半边眉毛;​​​​从缉毒女魔头到暖心王太太，戏路百变却始终扎根生活——​​​​她说好演员得像水，倒进什么容器就成什么形状!​​

房子斌​​从胡同里琢磨演技的中戏“闷葫芦”，到话剧舞台硬磕出来的西楚霸王;​​​​演得了刑警硬汉，扮得了阴险县丞——​​​​他说演员得像水，倒进什么容器就成什么形状!​

朱正廷这位​​8岁离家的舞童，18岁扛回全国金奖;​​​​22岁踩着1193万票出道，29岁捧起“年度新锐演员”——​​​​他说舞台是本能，演戏是修行，人生这场真人秀得自己掌镜!​

鲍蕾​​从误打误撞的艺考生，到《刁蛮公主》里的皇妹;​​​28岁为爱退隐，却在48岁靠综艺翻红——​​​​她说婚姻不是牺牲，是换个舞台接着演!​

陆毅​​5岁童星熬成国剧门面!​​啃完海岩剧减掉22斤肉，23岁捧回金鹰奖;从诸葛亮演到侯亮平，49岁还能靠《六姊妹》刷新央视收视纪录—这哥用半辈子证明：偶像派的脸，实力派的命!

张雨绮(张爽)从星女郎到“姐圈顶流”!​​19岁演老师一炮而红，靠《美人鱼》反派狂赚33亿票房，35岁还能在浪姐舞台劈叉—这姐的人生剧本比Shirley杨探的墓还刺激!

耿莲凤​​河北阜平走出的军旅百灵鸟!​​16岁特招进文工团，靠《祖国一片新面貌》唱红改革开放，搭档张振富成了“绝代二重唱”—71岁照样上春晚，这嗓子比钢枪还扛造!

董洁​​这位大连舞蹈生变身“冷清秋”，20岁被张艺谋一眼相中!​​经历过离婚低谷，靠《虎妈猫爸》《如懿传》杀回荧幕，44岁照样拿舞林冠军、演热播剧—活得比剧本还带劲!

牛欣欣3岁唱豫剧出道的小擂主，从“百变小公主”转型上戏科班演员!​​12岁拿戏曲金奖，17岁组女团当队长，22岁一边拍《契约新娘》一边录综艺——童星出道19年，戏曲、影视、音乐三栖都没落下。

蔡明​​​​12岁演《海霞》一夜成名，从悲情演员逆袭成“小品女王”​​!27年春晚常青树，凭“马大姐”火遍全国，64岁仍活跃在《根本停不下来》片场——丈夫丁秋星默默守护半世纪。

刘硕北京爷们儿从中戏毕业，凭《火蓝刀锋》巴郎一角火遍全国!​​从抗日英雄聂英到航母试飞员，二十年硬汉专业户，2025年事业家庭双圆满——新片《医者仁心》热拍中，刚和“丁敏君”陶珞依官宣结婚。

陶珞依​​10岁北漂跳芭蕾，16岁选美夺冠→20岁硬闯央视主持人大赛→双学位才女变身演员!从温婉妃子香墨玉到毒舌师姐丁敏君，从《流浪地球》教师到《珠帘玉幕》商娘—34年戏路百变不停歇。

李昀锐这位​​华科篮球生靠35个耳光打出《超越》转机，毒舌袁慎和战损宋墨两角封神;运动综艺横扫三冠，零下20℃冰湖拍戏烧到39℃还在背词!​

郭爽这位​​四川姑娘从重庆剧场跳到上海万人舞台，熬到总选第47名却因恋爱曝光跌跟头;咬牙爬起唱完《Honor》转身退团——这偶像路走得比公演还跌宕!​

刘思琦2009年以哈尔滨赛区选手身份参加​​第十届CCTV模特电视大赛​​，凭借扎实台步与灵动台风斩获​​全国女模总冠军​​，被评“清新淡雅的未来之星”。

郑晓龙从《渴望》到《甄嬛传》连创13个爆款，用《刮痧》敲开好莱坞大门却躲着粉丝走——这老爷子捧红半壁影视江山，自己只愿做镜头背后的“扫地僧”。

卢海潮这位西关粤剧武生靠‘鳄鱼头’闯进电视圈，转身成了街坊最熟的‘苏伯’;饮了22年早茶演了22年外剧，最后和妻子莎姐在天堂唱回粤剧——他的市井烟火气，是羊城最浓的味。

张凌赫这位无锡工科学霸减掉一身膘闯进演艺圈，靠长珩仙君爆红，却用何苏叶的听诊器证明演技;从古偶美男到半夜帮粉丝挑美甲的活人顶流——他的每一步，都是硬核逆袭。

魏大勋原本是110公斤的胖小子减掉半个自己闯进中戏，靠综艺混成脸熟，却憋着劲儿用16年熬到孟宴臣;从‘戏里可无’到提名百花奖——他的逆袭从来不是运气，是死磕。

张冲这位慢两秒的树懒演员，从成都开放麦熬到南昌专场;扛过声援House的群嘲，却卡在三年前西湖边的骚扰阴影里——他的段子比报警快，内耗比笑声长。

赵品霖这位温州男孩从《星动亚洲》走到Black ACE的C位，扛过SWIN的起伏;演得了幽冥王的阴鸷，也唱得透《淋雨的花火》——他说舞台是‘不完美命题’，却把每一步都踩成了答案。

帕尔哈提·哈力克这位乌鲁木齐酒吧里一天只唱4首歌的倔强主唱，靠一把破吉他闯进欧洲音乐奖;好声音舞台让他红遍全国，他却躲进天山帐篷写歌——这个新疆儿子娃娃用半辈子证明：真正的摇滚，从来不在喧嚣处。

张力尹这位成都姑娘靠一首《Timeless》砸开韩流大门，被李秀满捧成‘中国公主’却难逃高开低走;回国后从OST唱到城市单曲——36岁的她证明：好嗓子不需要顶流光环，也能在时光海岸找到自己的礁石。

徐紫茵三次放弃韩国练习生合约也要读完北电的倔强厦门姑娘，从《老师·好》里青涩学生演到《春日野行》野甜女主;唱OST、闯短剧，她用七年时间证明：稳扎稳打的学霸演员，也能在荧幕上闪闪发光。

李健这位部队大院出来的愣小子，靠《番号》里孙成海一拳打出名号;演得了土匪更Hold住警察，从硬汉到‘李响式悲剧英雄’，他证明：好演员不用抢C位，观众自会记住那张脸。

李健这位清华保送生扔掉工程师铁饭碗，单飞后靠《传奇》翻红;不飙高音不炒话题，他用二十年的创作证明：安静唱歌的人，也能让全世界竖起耳朵。

何九华这位中传播音生半路改行相声，熬过两度拜师遗漏;从‘监斩官’到拆伙转战综艺影视，他像块棱角模糊的璞玉——德云江湖里，未必最闪亮，却总能找到自己的戏台。

蒋中一这位14岁凭春晚一夜爆红的少女偶像，在最巅峰时转身离开;游历十年携《游鱼》归来，她用歌声证明：真正的成长，是学会在掌声之外为自己而唱。

谢苗9岁靠真功夫打进香港电影圈，却在巅峰时转身读书;从网络电影‘血战疏勒城’到‘目中无人’封神——他用三十年证明：真正的侠客，耐得住沉寂也扛得起江湖。