内地

​​林陌这位​​广西北海艺考生靠《骑士精神》舞台逆袭选秀场，​​​​从钛戈队长到天空少年——十年把地下室馒头熬成刀群舞C位，带着腰伤照样给流浪猫找家!​

牛志红(李娜)​​这位​​郑州苦丫头攥着豫剧奖状闯进录音棚，靠《青藏高原》炸出国际奖杯;​​​​说“要回家”就真扔下话筒躲进洛杉矶寺庙——三十年从金嗓到梵音，撕掉标签活成自己的解药!​​

黄星羱(Andy Huang)​这位​​柳州民歌小子攥着长笛闯进央视，靠《喵喵喵》和少年韩信打开片场;​​说“要演戏”就真从中戏全国第二读到伦敦剧场——十四年从童嗓到戏骨，每一步都踩准节拍!​

符龙飞(符泷飞)这位雷州小子从街舞培训班跳到央视春晚，靠《追光吧》舞台逆袭成全能艺人;​​​​说“当爸先补童年课”就真带娃旷课疯玩——从JBOY3队长到两个女儿的老爸，三十七年活成热血少年漫!​

​​苏芮琪​​这位​​成都妹子攥着侧手翻绝技闯进选秀场，靠原创rap炸穿三档综艺;​​​​她说‘没有短板’——从卡位遗珠到日本金唱片新人王，164cm的身板扛起横跨中日的麦克风!

李艳冰(李沐晴)这位​​荆州姑娘揣着话剧梦闯进中戏，靠《梦里花落知多少》的温柔劲儿成了“梦中情人”;​​​​她说“戏比人长久”——从飞天奖新人到制片人身份，话筒和摄像机都记得她眼里的光!​

吴子牛这位​​乐山走出的知青导演，靠《晚钟》把战争悲鸣敲进柏林;​​​​他说“戏是历史的镜子”——从粮仓到朝堂，镜头里装的从来不只是故事，是中国人走过的路!​

袁姗姗这位襄阳走出的“横店劳模”，从全网黑到凭马甲线逆袭;​​她说“眼泪熬成段子就是复仇”——把《宫锁珠帘》的争议与《煎饼侠》的笑声，都压进健身服成了铠甲!​​

俞飞鸿这位​​杭州书香门第走出的8岁童星，靠一股韧劲闯成国际影后;​​​她说：“戏里演仙子，戏外做自己——婚姻不是必选项，人生剧本自己写才痛快!”​​

何政军这位军人家庭走出的绘图员，靠一身正气演活“中国政委”;​​​​他说：“戏里戏外都得清白——父亲教的道理，够用一辈子!”​​

​​房程程(Cicilia)这位​​急诊室里握过针管的手，十年后攥紧了片场双枪;​​她说：“演戏和救人一样——拼的是敢把心掏出来的劲儿!”​​

蒋申(Debbie)​这位上海弄堂里赌上青春闯女团的姑娘，把国风扇子舞跳到千万人屏幕前;​​​​转型时咬着牙从威亚摔到雨夜片场，终在古装剧里打出自己的江湖—​​她说：“门面担当会老，但亲手挣来的演技谁也拿不走!”​

尹毓恪​​19岁拿王菲的歌砸开快男大门，被骂“小众”就躲浴室写歌;​​​​26岁把巡演哭成金色告别礼，拖着贴满歌词的箱子飞向伯克利—​​他说：“嗓子是爹妈赏的饭碗，但碗里盛什么菜，我自己炒”。​

高洋20岁因腰伤告别舞蹈，靠红楼选秀一脚踏进演艺圈;​​演得了妙玉的茶香禅意，扛得起抗战剧的枪林弹雨——​​​​她说：“配角也能烙进人心”，而她自己，成了观众心里那道“演谁是谁”的百变印记。​

张悦楷土木系毕业半路转行，靠一副好嗓子和"前文再续"的开场白征服两广;​​​​72年人生给妻子当抗癌卫士，给听众当故事大王，临了只恨没讲完《萧十一郎》—​​他说："书说到人心坎里，比药更能止痛"，而他自己，成了那代人的止痛药。​

李小萌这位​​16岁提名金鸡奖的天才少女，啃方言演活田晓霞跳冰河;​​话剧舞台熬400场累到虚脱——​​她说戏里死过千次，谢幕掌声一响又活回来!​

孙莉在​​11岁啃下北舞苦功，24岁为爱退隐当妈;​​20年后靠《妻子的选择》杀回荧屏，话剧舞台再亮剑——​​​​她说：跳古典舞的手也能攥紧拳头，温柔的人最懂何时亮锋芒!​

黄磊​​6岁反串登台，26岁当老师带出影后影帝;​​​​从民国徐志摩到《小欢喜》老爸，再到综艺神算子——​​​​他说：戏里演遍人生百态，戏外给老婆做饭带孩子才是真赢家!​​

刘金山​​京剧世家出身却跑去扛大包，靠演假大款混成脸熟;​​​​从《嘎子》胖翻译到《悬镜》老狐狸，53岁才当上爹—他说：戏里演尽小人物的悲欢，戏外孝字比天大的北京爷们儿!​

于震寰这位辽宁山沟里浑身黑毛的“怪胎”，7岁靠《小毛孩》火遍东南亚;​​​​熬过自杀阴影､唱红《金刚》､娶妻生子——​​​​他证明：真正的狠人不是天生完美，而是把缺陷活成独家勋章!​

姚莉(姚秀云)​​13岁被周璇发掘的上海小囡，靠《玫瑰玫瑰我爱你》唱响国际;​​​​从幕前代唱女王到幕后唱片教母，银嗓子串起半世纪华语流行脉络——​​​​她说：人生如歌，唱完高音也得学会温柔收尾!​

陈瑾这位济南部队大院走出的孤僻女孩，靠《雪峰恋》五个角色炸穿话剧圈;​​​​38年从飞天视后拼到影坛大满贯，演活苏母叶文洁樊锦诗，​​她说演员就得像水。

孙浠伦这位北京街舞教室走出的安静男孩，靠《煎饼侠》撞进演艺圈;​​十年间从“童年专业户”蜕变成柏林入围片男主——​​​​他说演戏比解数学题痛快，因为人生没有标准答案!​

扎西平措这位​​日喀则数学教师靠藏语RAP惊艳新歌声舞台，十年间从珠峰脚下唱到春晚现场;​​​​他说《一样》藏语版是写给学生的歌——​​“粉笔灰和舞台光，都是照亮生命的光源。”​

龟娘(杜晴晴)这位​​西安音乐学院女孩靠游戏解说敲开配音大门，从《妖怪名单》郭双到《古剑三》岑缨，她用声线赋予角色灵魂;​​专辑《听晴》证明她不只靠嗓子吃饭。

朱刚日尧这位​​贵州山里娃靠翻跟头翻进中戏，把圣人孔子和家暴男都刻进观众骨头里;​​他说演胡适那次才真懂了——​​​​“戏是疯人活，角儿是苦行僧”!​

李琳把山杏演成一代人眼泪的影后，被一巴掌打醒后离开错的人;​​​​转身攥住世界冠军的手——​​​​她说戏里苦情戏外要甜，人生下半场自己当编剧!​

王小列胶片时代扛机器拍《顽主》的愣头青，转型导演把军犬拍成收视王牌;​​​​离婚争议后埋头片场——​​​​他说镜头比人简单，光影听话，戏就不会演砸!​

熊汝霖这位​​钢琴键盘蹦出爵士摇滚的人，靠《梦想中国》夺冠却转身说“只做孤芳自赏的音乐”;​​从赈灾公益到疫情创作——​​他说弹琴的手得沾点土，作品才能长出扎进人心的根!​

潘柚彤(小潘潘)直播间里练出百万人气，靠《学猫叫》一夜窜红却扛住“口水歌”争议;​​​​从晚会甜妹到江南风探索——​​她说人得认平凡：天赋是老天赏饭，但端稳饭碗靠的是看清自己几斤几两!​​