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梦见照歌(梦见照うた)这位地下偶像三次落选后去女仆店打工，靠五万点赞被推下海;​​​​两年狂拍16部戏成了“佐仓绊接班人”，突然消失三年又杀回来——​​​​这姐们用行动证明：娱乐圈转身容易，但想彻底上岸?难!​​

周雨彤(周艺)这位​​淮南单亲姑娘靠哭戏拿下华鼎奖，从古装御姐演到截肢销售;​​​​综艺里挨骂不辩解，戏外把私服穿成打工人模板——​​​​这姐们用行动证明：演技才是硬道理，争议不过是成长垫脚石!​​

​​雨宗林(雨天)这位​​渭南小伙子从酒吧驻唱起步，靠伤感情歌拿下新人奖;​​​​给电视剧写歌、拍戏上综艺全干过，最出名的还是劝人“别把疼你的人弄丢了”——​​​这老哥用二十年证明：唱歌不靠飙高音，走心才是真本事!​

约翰·卡朋特这位​​纽约小子用三万五拍出三千万票房奇迹，自编自导还包办配乐;​​​​搞出面具杀手、外星怪形一堆经典，七十多岁还在出新专辑——​​​​这老爷子用行动证明：真大师从不在乎票房数字，作品活着才算赢!​​

​​三宝(那日松)这位​​呼和浩特小子靠母亲启蒙玩音乐，亚运会写歌爆红却转头搞音乐剧;​​​​心脏衰竭抢救完接着排戏，捧红一堆人还不收版权费——​​这老爷子用一辈子证明：真大佬从不在乎头衔，作品活着就是赢!​​

万千惠这位​​淮安姑娘靠真本事站上话剧舞台，嫁音乐人没躲闲反而更拼;​​​​直播带货、做公益、带俩娃全不误，焦虑症发作还硬扛着录节目——​​​​这姐们用行动喊话：女人活成什么样，自己说了才算!​

姚采颖这位台北姑娘靠妈妈报名当上模特，金莎广告吃到吐却成了名;​​​​抽烟争议、涉毒疑云全扛过，带着心脏病照样演戏二十年——​​​​这姐们用行动证明：娱乐圈沉浮打不倒的，才是真硬气!​​

江伊涵这位​​成都姑娘顶着“性感教主”名号闯娱乐圈，足球写真火到国外却转头扎进片场;​​​​从少男杀手到悬疑剧配角，十五年摸爬滚打没被争议压垮——​​​​这妹子用行动证明：靠实力转型的艺人，才能走得远!​​

于正昇(升哥)这位​​台湾录音棚里吼出樱木花道的热血小子，一开口就是三十年;​​​​从野原广志到库洛洛无缝切换，53岁还能让观众秒回青春——​​​​这把嗓子用时间证明：真正的声音艺术家，永远活在角色生命里!​​

​​孙美楠这位​​山东姑娘从话剧方梅瑛跳进唐砖宇宙，选秀节目里唱跳完转身就演青蛇;​​​​网络电影里摸爬滚打十年，硬是让“小角色专业户”成了爱奇艺常驻女主——​​​这妹子用行动证明：踏实演戏照样能闯出自己的路!​

堺正章这位​​东京小子5岁登银幕，78岁还敢飙车拍戏不消停;​​​​从孙悟空到红白歌会老招牌，三段婚姻照样活出潇洒人生——​​​​这老顽童用六十年证明：艺能界常青树就得这么横!​

​​迈克尔·鲁克这位​​阿拉巴马穷小子靠《杀手的肖像》邪典角色出道，被骂反派专业户却演到70岁;​​​​从《行尸走肉》断手恶棍到漫威蓝皮勇度，硬是让配角成了宇宙顶流——​​​​这老戏骨用四十年证明：黄金绿叶也能活成主角!​​

​​李小冉这位​​北京大妞从舞院尖子生变身影视劳模，靠《像雾》走红、《温哥华》转型;​​白玉兰常客却自称“戏红人不红”，47岁照样拿奖拿到手软——​​​​这姐用实力证明：真演员不靠热搜照样能打!​

​​夏沇秀(하연수)这位​​釜山姑娘靠《Monstar》里“对羊说英语”的怪女孩一炮而红，转头在《Running Man》被金钟国甩飞三米远;​​​​熬过韩剧打戏受伤停拍三周，33岁跑去日本演晨间剧留学生——这姐的人生剧本比角色还带劲!​

汤浅枫(湯浅かえで)这位​​动画公司摄影小妹被配音现场戳中萌点，转身给《一拳超人》当路人甲;​​​​靠魔性笑声和奥特曼AI混成声优圈劳模，最后还把伽古拉本尊拐回了家——这姐的转型剧本比番剧还带感!

高周元(Ko Joo Won)这位光州学霸顶着“小元彬”名号出道，结果银幕处女作拍完直接消失;​​​​靠军装拿下演技奖，退伍回来接着演贵公子——这哥的戏路比服役还稳当!​

李祥祥(Sean)这位滁州小子偷了老爹六百块买吉他，结果靠《流浪记》把韩红唱哭拿下冠军;​​​​从酒吧挨酒杯到给《忍者神龟》唱主题曲，这哥们儿把行李箱唱成了勋章!​

山崎丰子(Yamasaki Toyoko)这位​​大阪昆布店千金不当名媛当记者，29岁写《花暖帘》爆了艺能界黑料就辞职;​​​​《白色巨塔》切开医疗脓疮，《不沉的太阳》追航空业血债到死——这姨拿笔当手术刀，专挑日本遮羞布下刀!​

尹熙水​​这位大连小伙在YY频道吼了八年没人理，靠《最强音》把章子怡唱哭;​​​​演了半辈子“胖子专业户”，结果用《胖子的狂想世界》把自黑写成励志教科书——这哥们用一身肉撞开了娱乐圈的门!​​

​​江角真纪子(平野真纪子)这位排球姑娘转行演《幻之光》拿奖到手软，靠《庶务二课》成了全日本OL的出气筒;​​​​年金丑闻和涂鸦风波砸了“御姐专业户”招牌，结果退圈时连个记者会都懒得开——这姐的戏外人生比剧本还跌宕!​

​​松任谷由实(Yumi Matsutoya)​​这位​​八王子姑娘嫌画画不过瘾，改名写歌竟垄断三年销量榜;​​​​演唱会骑真大象砸钱造梦，结果六十岁专辑还能冲榜首——这大姐的人生比舞台更魔幻!​

​​中岛美雪(Miyuki Nakajima)​​这位​​札幌姑娘为“歌手意义”拒绝出道，结果用《离别之歌》《恶女》横扫四十年榜单;​​​​73岁还在唱新专破纪录，华语圈翻唱她七十首歌——这阿姨自己就是本行走的音乐史!​​

​​竹内玛莉亚这位​​旅馆里听披头士长大的姑娘，被迫当偶像气得退圈;​​​​躲回家写出《Plastic Love》埋了三十年，结果七十岁被全球小年轻当蒸汽波教母供起来蹦迪!​

原田知世(Tomoyo Harada)​这位​​长崎姑娘靠《穿越时空的少女》横扫五大奖时才16岁，当完红白歌姬转头演银行恶女;​​​​57岁素颜挑战阿尔茨海默患者，结果观众发现——她眼角的皱纹比剧本更有故事!​

​​钱人豪(Joe Chien)这位​​摆地摊的美工肄业生，靠丧尸片杀进布鲁塞尔影展却惨遭金马拒展;​​​​抄起版权官司能冻对方三千万，转头在新片里继续撒血浆——这老哥的剧本比电影还疯!​

​​李宝英(Lee Bo Young)这位​​模特出身的首尔大学生，靠《听见你的声音》横扫三大奖时正怀着孕;​​​​当妈后专接“虐心母亲”角色，结果观众发现——她戏里哭得越狠，戏外笑得越甜!​

梁静茹(Fish Leong)这位​​马来西亚小镇姑娘靠《勇气》红遍亚洲，捏着心脏唱情歌成了两代人的青春BGM;​​​​离婚后复出开巡演，站上导师椅才发现——原来那些让人哭红眼的歌，她自己早就唱透了!​

梁静这位​​福州姑娘从主持人转行演戏，靠警察角色拿奖拿到手软;转型制片人做出全球票房冠军，结果婚姻风波里照样稳住方向盘——这姐的人生剧本比电影还跌宕!​

包美圣这位清亮童嗓的台大女生靠《捉泥鳅》红遍台湾，结果觉得唱歌太商业，扭头就跟老公去美国搞电脑;​​​​二十五年后回舞台抖个包袱，台下观众才恍然大悟——当年那批学生仔，原来一直没把她忘掉!​

今野鲇莉(Ayuri Konno)这位东京广告少女靠独轮车杀进特摄圈，把“强龙粉”演成一代人的英雄记忆;​​​​刚试完暗黑剧和爱情片就突然退圈——这妹子的演艺生涯短得像场高光快闪!​​