母乳挤出来后可以存放多久?冷冻母乳怎么解冻给宝宝喝

母乳挤出来后可以存放多久?对于产假过后上班族的妈妈来说，怎样让宝宝喝上营养丰富的母乳确实是个很纠结的问题，好在现在妈妈可以提前把母乳吸出来，经过合理的储存，在宝宝需要时可以加热给宝宝喝。我们先来看一下如何储存母乳。

首先在这里向背奶的妈妈说声辛苦啦，是你们对母乳喂养的坚持，换来了宝宝的健康口粮。我们公司大楼也有好几个妈妈在背奶，每天都结伴去卫生间挤奶，想想那场面也是挺好玩的!曾经我也是背奶妈妈中的一个，为了让女儿喝上母乳，一切辛苦都是值得!

所谓的背奶就是妈妈将挤出来的母乳放入专用的母乳袋中，然后放到冰箱里冷藏或者冷冻，等到宝宝要喝的时候，如果临时挤的不够喝，就要喝冷冻的母乳了。

母乳挤出来后可以存放多久?

1、室温保存：在20~25°C，不超过4小时。

2、冷藏：存储于便携式保温冰盒内(15°C以上温度)，不超过24小时;储存于冰箱保险区(4°C左右)，不超过48小时。

3、冷冻：低温冷冻(低于—20°C)，可以保存6~12个月(保存时间越长，部分营养损失越多)。

冷冻母乳怎么解冻给宝宝喝?

第一步，如何解冻

母乳袋从冷冻室拿出来可以放冷藏室解冻，也可以在流动的温水或冷水下解冻。

第二步，如何加热

解冻后就放到温奶器里用40°加热就可以了;如果没有温奶器就把容器放60°温水中加热，记得加热时偶尔摇晃下，使它受热均匀。

第三步，如何喂养

经过加温后的母乳倒入消毒过的奶瓶中给宝宝喝就可以了。没用完建议丢弃，不要冻起来想着下次再给宝宝喝，因为已经解冻过一次了，奶水可能会变质，宝宝喝了可能会拉肚子。

需要注意的是：母乳不可用微波炉解冻或者加热，因为高温会破坏营养成分，和冲泡奶粉一个道理。另外，母乳袋有不同容量的选择，妈妈们可以根据宝宝一餐或者一天的食量，选用合适的容器，写上挤奶日期和储存日期，尽量给宝宝选择日期比较近的奶。