怀孕4个月腰酸背痛怎么回事?孕妇4个月注意事项

怀孕四个月，多数准妈妈都已经比较适应怀孕状态了，再加上食欲和早孕反应的改变，心情也舒畅了很多。个别准妈妈确实会出现皮肤瘙痒和腰酸背痛的情况，其实这也是怀孕期间甜蜜的负担，属于正常现象。那怀孕4个月腰酸背痛怎么回事?下面给大家讲一讲，并且说下缓解的办法。

怀孕4个月腰酸背痛怎么回事?

因为子宫在增大，支撑子宫的韧带会增长，准妈妈就会感觉腹部和腹股沟疼痛;皮肤发痒的原因很多，主要是内分泌失调引起的，护理方面注意下就可以了。

1.孕后，孕妈妈体内激素分泌改变，骨关节变得松弛，孕妈妈会出现腰酸背痛的情况;

2.孕四个月胎儿快速生长，子宫逐渐增大，孕妈妈腰部压迫导致;

3.还有很多 孕妈妈孕后久坐久卧不运动，长久下来体质变差，腰酸背痛腿抽筋;

解决缓解的方法：

1.孕妈妈不要久坐久卧，需要适量的运动，走走活动一下，但是不要太多太累;

2.坐着的时候姿势要准确，不要弯腰驼背，需要后背靠个枕头放松一下;

3.腰酸背痛的时候，可以按摩热敷一下;

4.此时可以使用孕妇U型枕，睡眠坐立都可以舒缓腰酸背痛的情况;

怀孕4个月身上瘙痒怎么回事?

可能是妊娠纹出现的前兆，也可能是皮肤干燥导致的，具体如下：

1.孕后，体内激素分泌改变，也会引起瘙痒的情况;

2.怀孕后没有涂抹身体乳补水，当身体缺乏水分干燥就会皮肤瘙痒;

3.胎儿快速增长，抻拉腹部皮肤，也会发痒，可能是妊娠纹出现的前兆;

解决缓解的方法：

多补水，补充维生素C，擦橄榄油滋润肚皮，选择纯棉无刺激的贴身衣服，勤洗勤换，记住千万不要挠!

怀孕4个月有哪些注意事项呢?

1.产检

怀孕4个月的唐氏筛查很重要，它是通过抽取准妈妈血清，检测胎儿患有唐氏儿的概率。准妈妈应该在孕15-20周期间，根据医生安排及时去产检。

2.区分腹痛

一些生理性腹痛是正常的，就是上面说的子宫增大拉扯韧带引起的。但是有些腹痛就要引起注意，比如说先兆流产就会出现阵发性腹痛和持续腹痛，且伴有阴道出血症状和小腹坠痛，一定要注意区分。

3.注意饮食，控制体重

虽然孕中期准妈妈胃口好很多，但也要适当控制好自己的体重，妊娠期体重超标很容易给孕妇带来不好的影响，比如巨大儿、妊娠糖尿病等。