怎么做胡萝卜小孩爱吃?这几种做法小孩都喜欢吃

有“营养小金库”之称的胡萝卜,相信是很多妈妈常给宝宝做的辅食食材之一,不管是大孩子吃还是稍小的宝宝吃,胡萝卜总是很多宝妈的选择,包括我也一样。小孩子可千万不能养成挑食的习惯,蔬菜小孩是一定要吃的,这样才能补充身体所需的各种营养,不能仅仅吃肉那些。

图片[1]-怎么做胡萝卜小孩爱吃?这几种做法小孩都喜欢吃-有孕帮

我经常选择胡萝卜给孩子吃的原因:

一、胡萝卜确实营养丰富,适合给孩子吃;

二、胡萝卜颜色艳丽,不管和其余什么食材搭配,做出来的食物颜值还是比较高的,会刺激孩子的食欲;

三、胡萝卜极易购买到的食材且价格还不算贵,可以说是很物美价廉的蔬菜之一。

怎么做胡萝卜小孩爱吃?

再说说我平常是怎么给孩子做胡萝卜吃的。胡萝卜我基本是拿它当配菜做,通常是和其余的食材一起,煮瘦肉粥、炖肉汤、包馄饨、煎饼等都会放一点胡萝卜进去,增营养的同时又加颜值。但不管胡萝卜是主菜还是配菜,煮熟了吃营养是最好被吸收,油炒或者同肉类一起烹煮能最大限度地发挥出它的营养价值。

玉米鸡蛋饼:主料是鸡蛋、玉米、面粉和胡萝卜。玉米和鸡蛋一起做成饼之后的味道很鲜甜,胡萝卜加进去完全吃不出有胡萝卜味了而且颜值高,我家宝特喜欢吃。

胡萝卜虾仁馄炖:鲜虾仁和胡萝卜做馅儿的馄饨,不管是煮前还是煮后,营养颜值都摆在那。给宝宝弄一碗这样的早餐吃,胃口肯定棒棒哒~

花蛤补锌粥:在这碗粥里,个人觉得西兰花和胡萝卜是配菜加颜值的效果,主要的补锌效果是在粥里的花蛤肉和口蘑。

加了胡萝卜和玉米的土豆饼:这是在普通的土豆饼里加入了胡萝卜和玉米粒,使得绵软的土豆饼有了些颗粒感,锻炼宝宝的咀嚼能力刚刚好。

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