真木今日子（Maki Kyoko）
真木今日子的前半生堪称日式社畜图鉴。出道前，她是跨国连锁甜品店的糕点师，每日凌晨7点揉面到深夜11点，无偿加班如同呼吸般自然。
排序
新泽いずな（Izuna Arasawa）
新泽いずな的职业生涯始于教育领域，曾担任美容专科学校讲师。2022年1月以33岁“已婚无性”人设突袭暗黑界，片商将其包装为“婚姻荒漠中的自救者”。
天河水无濑（天河みなせ）
天河水无濑的职业生涯始于广告界，早年因拍摄某粉色饮料电视广告的侧脸镜头引发关注，画面中她手持玻璃杯的优雅仪态被粉丝称为“昭和美学复刻”。
二阶堂百合（二階堂ゆり）
出生于东京都的二阶堂百合，早年因傲人身形被星探挖掘。2017年以演员身份正式出道，首部主演电影《人妻之龙：绝顶升天》将“成熟魅力与少女感”的矛盾美学推向高峰。
羽生亚梨沙（羽生ありさ/Hanyu Arisa）
2008年以“小峰日向”名义初涉写真圈，裹着纯白浴衣在京都鸭川畔回眸的镜头被《周刊Playboy》评为“平成年代最后的水灵少女”。
小出遥（Koide Haruka）
小出遥这位日本的女优认识的网友估计很少很少，年纪比较大了而且不是很出名，其作品的话大多数人也没有看过，所以就简单给介绍几本的信息。
桃夏凛（ももかりん）
2009年顶着“埼玉县普通女孩”标签出道，初期以清新自然的形象打破业界浓妆艳抹的刻板印象。片商刻意保留她素颜出镜的片段，睫毛膏晕染的细节被粉丝称为“真实到像偷拍的恋爱录像”。
冈田真由香（おかだ まゆか）
2006年以“iBust冈田真由香”名号横空出世，凭借110cm的G罩杯身材迅速成为话题焦点。出道初期为日本新品牌DVD机“Pretty Body”拍摄广告，片中她身着紧身背心调试设备的画面被宅男称为“机械与肉体的完美融合”。
绫濑麻衣子（Ayase Maiko）
1991年以“泽口真里亚”之名在V&Rプランニング出道，监督カンパニー松尾为她设计双马尾造型，主打清纯学生妹形象。两年间拍摄十余部作品后，1993年突然隐退转行玩具制造业，40岁时回归家庭成为主妇。
有贺美奈穗（有賀みなほ）
有贺美奈穗的人生轨迹充满戏剧性。在进入影视行业前，她曾是音乐学校的钢琴教师，指尖流淌的古典乐章与黑白琴键的优雅气质，为她日后转型埋下伏笔。
松井優子（松井ゆうこ）
松井優子的职业生涯始于2012年，以成人影视演员身份进入日本影视行业。她的出道时间与日本影视市场转型期重叠，经纪公司为其设计的路线融合了传统“童颜”特质与成熟魅力
河西亚美（河西あみ）
河西亚美的职业生涯始于2012年，以“邻家甜妹”形象进入成人影视行业。彼时的日本业界正经历市场转型，而她凭借G罩杯的丰满身材与清新气质迅速崭露头角。
水川枫（水川かえで）
水川枫的职业生涯始于2017年10月，以清新甜美的形象进入成人影视行业。彼时的日本业界正经历市场转型，而她凭借G罩杯的傲人身材和邻家气质迅速崭露头角。
月野百合（月野ゆりね）
月野百合的职业生涯充满戏剧性。早期以演员身份出道，凭借清纯形象和温婉气质参演多部影视作品，但并未引发广泛关注。结婚后选择隐退，回归家庭生活。
清城雪（清城ゆき）
早期以写真模特身份积累人气，后转型影视领域，擅长在生活化场景中展现松弛状态。代表作虽未公开具体片单，但行业评价称其表演“用日常感解构欲望”。
椎名由奈（椎名ゆな）
椎名由奈的职业生涯始于2009年5月，以“纯天然美少女”标签在MAX-A片商出道。彼时的日本成人影视行业正值美少女风潮鼎盛期，但她的外形却与主流市场格格不入。
本真友里（本真ゆり）
本真友里的职业生涯充满“多面性”与“争议性”。2011年，她以艺名“相内つかさ”在JR系成人影片公司出道，初期定位为清纯少女，但并未引发广泛关注。
多田有花（ただ ゆうか）
2022年6月，她以“零行业经验”的姿态空降日本成人影片巨头MADONNA，成为该公司史上最高龄新人演员。
前田優希（星咲優菜）
前田優希的职业生涯始于2011年4月，以MOODYZ专属演员身份出道。彼时正值日本成人行业“写真偶像跨界潮”，她凭借H罩杯的惊人身材与稚气未脱的面容形成强烈反差，迅速引发关注。
吹石玲奈（吹石れな）
吹石玲奈的职业生涯始于2012年，以素人身份出道，早期以清新健康的邻家形象与G罩杯的视觉冲击形成强烈反差。她的肤色被粉丝称为“日烧系巅峰”——小麦色肌肤与白色蕾丝裙的对比，成为写真封面设计的经典元素。
小泉真希（KOIZUMI MAKI）
2012年10月，小泉真希以片商Million专属演员身份出道。她的出道被业内视为“救场之作”——因同期专属演员桜菜々美(樱菜菜美)的突然隐退，片商急需填补空缺。
绫瀬れん（あやせれん）
作品封面常以日常场景为主，例如便利店购物、校园制服等生活化主题。出道作《悦楽交差点》中，她以双马尾造型搭配水手服亮相，被粉丝称为“用天真包裹欲望的视觉悖论”。
江上志保（江上诗穗）
江上志保以清新邻家女孩形象进入公众视野，2015年6月正式以女优身份出道。经纪公司初期将其定位为“清纯与性感的矛盾综合体”，身高158 cm的娇小身形与G罩杯的强烈反差成为核心卖点。
伊东沙兰（伊東沙蘭）
2018年2月，伊东沙兰以38岁的“高龄新人”身份签约片商PRESTIGE出道，主打“成熟女性韵味”。首部作品以职场女性设定切入，强调其历经岁月沉淀的从容气质。
白河花清（白河絵里子、風羽まき）
白河花清在2022年以41岁“高龄”签约SOD专属出道，被业界称为“奇迹の41歳”。出道前，她曾从事美容行业工作，并在某次健身比赛中晋级决赛，这段经历为其转型埋下伏笔。
片瀬仁美（かたせひとみ）
职业生涯中频繁更换艺名(藤沢美央、藤沢澪等)，但最终以本名“片瀬仁美”确立行业地位。2015年后逐渐强化健身成果，身材从丰腴熟女转型为精瘦筋肉系，三围数据随肌肉量变化出现多个版本。
玉城夏帆（Tamashiro Kaho）
2022年5月正式签约SOD Create，以“已婚人妻”标签主打家庭伦理题材。2023年因日本影视行业新法规调整，制作商机会锐减，同年转为企划单体演员，产量激增。
葵百合香（一松愛梨）
2016年以“高龄新人”身份出道，初期因“30代已婚母亲”标签引发热议。经纪公司通过社交媒体发布其育儿与职场日常，强调“主妇身份与职业野心的碰撞”，粉丝形容其形象“像便利店保温柜里的饭团，平凡包装下包裹着炙热内核”。
今井栞菜（宇野栞菜）
2024年启用“今井栞菜”艺名后，作品风格从家庭伦理剧延伸至悬疑题材。匿名访谈中她坦言：“名字是容器，但装载的灵魂必须自由。”
立冈杏菜（立岡杏菜）
2022年凭借独特身形条件快速崭露头角，171 cm身高在业界极为罕见，H罩杯上围与纤细腰臀比形成强烈记忆点。观众评价其表演“带着未经雕琢的野性，喘息声里能听见美术馆回廊般的空旷感”。