分享6个最重要的备孕小知识 值得收藏!

什么样的婚姻是幸福的?这个问题有不少女性在思考，在婚姻中有一个爱自己的老公，有一个乖巧听话的孩子，其实无论是贫穷还是富有都是幸福的，所以说嫁人要嫁对人，婚后要生个孩子。在婚姻中，有些夫妻不想那么早要孩子，可结果却一击即中，而有些夫妻想要孩子却迟迟怀不上，这其实跟有没有备孕有很大关系。小编下面分享一些备孕小知识，教夫妻们在想要孩子的时候如何备孕成功怀上孩子。

婚后假如不想那么早要孩子的话，同房性生活一定要做足避孕措施，可千万不要以为体外射精是很安全的，即使在安全期没避孕都是有很大概率怀上的。暂时不想要孩子或者想做丁克的家庭，性生活要做好安全措施，例如最常见的避孕套、女性口服避孕药、避孕针、上安全带上环等，要注意避孕药是吃长期的，而不是吃紧急避孕药。

备孕小知识

1、无论是男性还是女性都不能抽烟和喝酒，一旦决定要孩子就得备孕，备孕前的半年就得戒烟戒酒，尼古丁的危害需要足足半年才能完全排除体外。抽烟和喝酒会降低男性的精子数量和质量，而且长期抽烟酗酒的男性精子是不健康的，一旦怀上了胎儿有可能是畸形儿。

2、现代社会压力大，很多夫妻都是上班族，每天工作很晚甚至熬夜，加上很少自己做法都是吃外卖的，身体都处于亚健康状态，所以备孕期间一定要积极锻炼，生活规律要变得健康。每日不要再熬夜，最好就是自己做饭，坚持适当的运动，譬如打羽毛球、慢跑、游泳、爬山等，都有助于提升体质。

3、因为熬夜劳累很多年轻人都喜欢喝咖啡，久而久之就造成每日必喝咖啡，但有孕或喂奶期间医生都是建议不要喝咖啡的，而且在备孕期间也一样。因为咖啡中含有咖啡因，虽然少量不会有影响，但工作中喝的咖啡可不是少量，咖啡因会影响女性的激素水平以及让心率加快、血压增高，在备孕怀孕的时候体内雌激素水平不稳定，会增加怀孕的难度以及怀孕后流产的风险，所以女性从备孕开始最好就把咖啡戒掉一段时间，直到宝宝断奶。

4、如果家中有养小动物的建议将动物先送走，虽然经常给宠物洗澡驱虫，但宠物还是无法完全避免没有寄生虫或细菌。女性和宠物接触，这些病菌可能会进入体内，在怀孕期间会通过胎盘进入胎儿从而感染宝宝，容易造成胎儿畸形或者流产，所以最好尽力避免。

有些女性就会问了，我基本上每周都给宠物洗澡这样还会有病菌?事实上每次给宠物洗澡都无法洗干净的，小编看过一个视频，一个洗干净的狗狗去泡澡半小时，结果泡澡水变黑了出现很多垃圾，这可不是小编在危言耸听，有兴趣的可以去搜索这个视频看看。

5、基本上每位孕妈都清楚一点，那就是怀孕时不能乱吃药，因为怀孕后体内激素和酶发生变化，吃药的话不容易代谢出体外排出药毒，可能会造成蓄积性中毒。备孕期间也一样，有一些家庭为了想生男孩，在备孕期间就吃一些所谓的生子秘方药，最后导致胎儿流产或死亡。

6、一些影响受孕的外在风险都避免了，那就可以开始准备要孩子了。古人云“天时地利人和”，所以夫妻最好挑选在排卵期同房，在温馨的环境下采取男上女下的姿势，最好就是达到性高潮，男性射精之后不要急于拔出，而女性最好垫高自己的屁股，让精子在体内停留久一些，这样能增加受孕的几率。

以上六点备孕小知识，你们GET到了吗?按照以上知识开始备孕，女性怀孕的几率会比较高，并且怀上的胎儿健康无恙，所以夫妻们可以参考一下。即使不是为了备孕要孩子，生活作息也要规律，日常饮食要健康，抽烟喝酒要戒除，平时多坚持运动锻炼。