孕妇可以喝绿豆汤吗?来看下妇幼专家怎么说

孕妇当然可以吃绿豆粥，喝绿豆汤了。对于所谓的凉性食物导致流产，根本就是夸大其词的说法，找不到流产原因时候的自我安慰罢了。

绿豆是一种常见的食材，里面含有丰富的蛋白质，微量元素氨基酸，钙和锌的含量也比较丰富。而且绿豆口感软糯，做成绿豆粥，绿豆沙，都会让人感觉清爽开胃。

对于孕早期食欲不振的妈妈来说，喝点绿豆粥，清新的味道可以缓解胃部的不舒服。尤其是在炎炎夏日，来一杯冰冰的绿豆百合汤，放一点冰糖，清凉解暑，实在是太惬意了。

所以，只要你对绿豆不过敏，又喜欢吃，那么即使是怀孕了，也完全可以吃。对于平时可以吃的食物，孕期基本上都可以照样吃。

不过孕期饮食我们需要的是均衡，所以不能一直总是吃某一种东西，这样就会造成营养摄入不够全面。而且勤更换，多口味的饮食，也会让孕期的食欲变得更好，所以，孕妇可以吃绿豆，但是吃多种谷物主食配合更好。