产后坐月子恢复期这些禁忌要注意 千万不要去碰

产后坐月子恢复期这些禁忌要注意,不能马上洗澡、不能盲目催乳、不能过早锻炼,这三点需要记住的。由于现在生活条件及相关母婴知识的普及,确实很多年轻的辣妈对于产后恢复这个问题上,跟以往传统的观念有这巨大差距。

图片[1]-产后坐月子恢复期这些禁忌要注意 千万不要去碰-有孕帮

妈妈们一方面在拒绝完全接受老一辈的月子禁忌的同时,也不想要自己的身体受到损伤,那么到底产后有哪些禁忌、红线是完全不能触碰的呢?这里空妈就来小小地总结一下吧:

忌马上洗澡

虽然产后能不能洗澡这个问题,已经有越来越多的年轻父母,甚至是老一辈的人都开始慢慢对此改观了。

但是空妈还是想强调一下,产后月子里虽然不是不能洗澡,但妈妈们也不要立马就去洗,至少在产后的一周内,或者破腹产的妈妈在伤口愈合之前,不要轻易洗澡。在产后的第一个星期,这个时间段宝妈体质是比较虚弱的,不适宜去洗澡,可以用毛巾擦拭身体,不然洗澡容易造成下体感染,如果是剖腹产的还可能造成伤口感染。

忌盲目催乳

很多产后妈妈们都希望可以自己喂养宝宝,就会特别希望尽快达到母乳供需平衡的状态。

为了宝宝能够吃饱,妈妈们总是迫不及待地选择各种催乳的方法,来帮助自己下奶,其实很多时候欲速则不达。

如果盲目进行催奶,很多时候往往会造成堵奶、发烧等更多的麻烦,不但妈妈的身体健康受到影响,到头来宝宝的口粮也得不到足够的保证,的确有点得不偿失。

忌过早锻炼腹肌

很多产后妈妈都希望能够快速恢复以前的身材,尤其是面对那又大又难看的肚子时,真是特别怀念之前的杨柳小蛮腰。

但是空妈建议各位妈妈,即便身体已经恢复,也不要过早地进行强烈的腹肌锻炼,其实我们产后妈妈的腹部肌肉恢复是需要一个很长的时间的,剖腹产妈妈更是了,因为肚子有伤口嘛。

如果过早地进行腹肌锻炼,非但不能帮助我们恢复身材,反而很可能因为腹部肌肉的损伤,造成不可逆转的伤害,那时候我们再想恢复身材,就真的是难上加难了。

最后总结:产后禁忌都是跟妈妈身体密切相关的,所以就算是在科学如此发达的今天,妈妈们也要认真对待自己的身体,毕竟健康才是人生最大的财富。

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