两岁的宝宝平时吃什么菜好?适合两周岁宝宝吃的两道菜肴

两岁的宝宝平时吃什么菜好?其实两岁的宝宝牙齿已经长出来很多了，大部分的东西都是可以吃的了。只要爸爸妈妈在饮食方面做得精细一些，大部分我们吃的东西宝宝都能够吃了。只不过在做的时候需要注意，调料都要少放或者不放，而且蔬菜什么的都要切的小一点，太大的话宝宝咀嚼起来很费劲，菜一定要炒熟就好了。

至于具体的菜可以根据营养搭配给宝宝酌情选择，这里开心爸爸给大家介绍2个适合宝宝吃的炒菜吧。因为平时也就是辅助吃，比较多的还是一些胡萝卜、玉米等，简单弄并没有炒。

适合两周岁宝宝吃的两道菜肴

山药炒木耳：这个菜是一款比较清淡的家常菜，而且山药和木耳都比较容易嚼碎，比较适合宝宝来吃。山药有健脾助消化的作用常吃可以改善宝宝的脾胃，而木耳可以清肺，常吃的话对身体是很好的。

这款菜做起来也很简单。山药削好皮切成片，木耳用热水泡发了备用;凉锅热油加入葱蒜炝锅;将切好的山药和木耳倒入锅中，炒一分钟左右就可以出锅了。

西红柿炒鸡蛋：西红柿炒鸡蛋是一款大众菜肴，简单易做但营养丰富。西红柿含有大量的胡萝卜素，维生素B和C，对于宝宝的微量元素吸收是很有帮助的。鸡蛋就不用说了，营养丰富，对于大人和宝宝来说都是很好的食物。整体上西红柿炒鸡蛋颜色鲜艳，口味酸甜，还有开胃的效果，很适合给宝宝做来吃。

另外的还可以给宝宝适当的做一些肉类的菜，比如说清蒸鱼啊，杏鲍菇牛柳啊，西红柿牛腩什么的，都是很适合宝宝来吃的。