两岁的宝宝平时吃什么菜好?适合两周岁宝宝吃的两道菜肴

两岁的宝宝平时吃什么菜好?其实两岁的宝宝牙齿已经长出来很多了,大部分的东西都是可以吃的了。只要爸爸妈妈在饮食方面做得精细一些,大部分我们吃的东西宝宝都能够吃了。只不过在做的时候需要注意,调料都要少放或者不放,而且蔬菜什么的都要切的小一点,太大的话宝宝咀嚼起来很费劲,菜一定要炒熟就好了。

图片[1]-两岁的宝宝平时吃什么菜好?适合两周岁宝宝吃的两道菜肴-有孕帮

至于具体的菜可以根据营养搭配给宝宝酌情选择,这里开心爸爸给大家介绍2个适合宝宝吃的炒菜吧。因为平时也就是辅助吃,比较多的还是一些胡萝卜、玉米等,简单弄并没有炒。

适合两周岁宝宝吃的两道菜肴

山药炒木耳:这个菜是一款比较清淡的家常菜,而且山药和木耳都比较容易嚼碎,比较适合宝宝来吃。山药有健脾助消化的作用常吃可以改善宝宝的脾胃,而木耳可以清肺,常吃的话对身体是很好的。

这款菜做起来也很简单。山药削好皮切成片,木耳用热水泡发了备用;凉锅热油加入葱蒜炝锅;将切好的山药和木耳倒入锅中,炒一分钟左右就可以出锅了。

西红柿炒鸡蛋:西红柿炒鸡蛋是一款大众菜肴,简单易做但营养丰富。西红柿含有大量的胡萝卜素,维生素B和C,对于宝宝的微量元素吸收是很有帮助的。鸡蛋就不用说了,营养丰富,对于大人和宝宝来说都是很好的食物。整体上西红柿炒鸡蛋颜色鲜艳,口味酸甜,还有开胃的效果,很适合给宝宝做来吃。

另外的还可以给宝宝适当的做一些肉类的菜,比如说清蒸鱼啊,杏鲍菇牛柳啊,西红柿牛腩什么的,都是很适合宝宝来吃的。

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