孕期如何保养乳房产后不下垂?孕期乳房护理方法

孕期如何保养乳房产后不下垂?对于广大女性来说,身材与美貌是一直在追求的,怀孕后身材走样只能等产后恢复,美貌的话在孕期多多保养还是能维持的,可怀孕期间乳房变大因为要分泌奶水,导致不少女性的乳房产后开始下垂,也没有弹性了,让不少女性感到难受。小编在这就讲一讲如何正确的护理乳房,以及在孕期如何清洁乳房乳头等。

清洁乳头

孕后5个月开始,每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净

图片[1]-孕期如何保养乳房产后不下垂?孕期乳房护理方法-有孕帮

防皲裂护理

及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

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做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后涂一些橄榄油,并用涂有橄榄油的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

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如果有乳头凹陷症状

每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作,每次坚持十分钟左右,――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。

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穿合适的文胸

文胸紧贴乳头,活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,孕妈咪不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸,适合的罩杯(孕妇专用内衣)

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