时间流逝的飞快,转眼之间已经9月份了,炎热的夏天已过迎来了秋天,在季节变更的时候是最容易感冒的,特别是体质比较差的孕妇。在南方地区,秋天仍然是烈日当空温度比较高,但是夜晚温度会降低,有不少孕妇夜晚还是开着空调,这时就容易着凉感冒了。孕妇感冒可不是小事,严重的话还会危害胎儿健康,那孕妇感冒了怎么办?
孕妇如何预防感冒?
1、在夏季变更到秋季这个季节是最容易感冒的,这个时期流感病毒比较多,孕妇体质相对比较差容易得病。正所谓病从口入,孕妇日常一定要注意卫生,饭前饭后都需要洗手,不要乱吃街边小吃。
2、在炎热的室外进入到清凉的室内,或在开着空调的室内呆久后外出室外,这一冷一热的转换,体质差的孕妇就容易生病,所以切记室内空调温度不要过低。
3、室内通风十分重要,换季时空气中流感病毒多,孕妇在室内呆久后空气比较浑浊,空气中的二氧化碳比例增高,含氧量降低,长期处于闷热的环境容易患上热流感。
4、夜晚睡觉前可以用热水泡脚,有条件的孕妇可以买洗脚浴盆洗脚,足部有很多穴位,按摩足底能舒缓一天的疲劳,而且泡脚能祛除身体中的湿气。
5、日常饮食中多吃新鲜的瓜果蔬菜,瓜果蔬菜中富含丰富的维生素,有利于提高孕妇的免疫力,也能补充身体和胎儿发育所需的营养。
6、日常注意保暖,不少孕妇觉得秋天了还是那么热,每天都是短袖穿着,夜晚也不盖被子,但秋天风大早晚温差大,这就容易感冒了,平时可以备一件外套,觉得冷的时候穿上,夜晚可以盖一层薄棉被。
孕妇感冒了怎么办?
1、孕妇如果是轻微的感冒流鼻涕,那么日常注意保暖不要再次着凉,出门需要戴口罩避免受到其它病毒传染,多喝白开水注意休息。
2、夜晚睡觉前可以将毛巾浸泡在50度热水中,拿出来拧干降温,待到温度合适不会过热时敷在脸上一会,口跟鼻吸入热蒸汽,等毛巾冷之后拿下擦干脸部水份。
3、有流鼻涕、鼻塞症状的日常多喝白开水,也可以煮红糖生姜水来喝,有助于祛除体内寒气。日常饮食多进补,可以用老母鸡熬汤,加入少量胡椒,喝温热的汤水能减轻感冒症状。
4、孕妇感冒比较严重的话,那就不能坐以待毙等自己恢复了,需要及时去医院就诊检查,不能私自买感冒药服用,需在医生的指导下服药。
5、日常饮食要忌口,生冷、油腻、辛辣等食物要禁止,杂乱的饮食会加重感冒,并且会导致喉咙发炎疼痛。