坐月子期间可以吃鸡肉吗?产妇坐月子吃鸡好不好

坐月子期间可以吃鸡肉吗?可以吃的，有一位宝妈和小编说她月子期间吃了30只鸡，坐月子吃三十只鸡意味着一天吃一只，那这个月子做的不错，不委屈，营养很充足。想当初我做月子期间十只鸡都没有吃到，不过鸡蛋倒是吃的挺多的，平均每天吃2-3个。

产妇坐月子吃鸡好不好?

坐月子期间多吃鸡肉对产妇有好处，鸡肉含有丰富的蛋白质和胆固醇，可以增加产妇的营养元素，有益于产妇产后的身体恢复，同时也可以增加产妇的抵抗力。但是也要注意饮食的综合搭配，不要太单一，大量的食用鸡肉可能会导致营养过剩，如果体重增加了，再减肥就比较困难，所以也不要过度吃。

产妇一天中的饮食除了吃鸡肉，猪肉、鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、新鲜水果都应该合理搭配。月子期间可以多喝点鸡汤、鲫鱼汤，排骨汤，汤类可以促进乳汁的分泌。

另外坐月子期间，饮食除了营养的搭配，还要注意辛辣刺激的、生冷性寒的食物尽量不要吃。饭菜尽量少油少盐、少放佐料，以免哺乳期的孩子皮肤过敏。

之前坐月子刚开始吃的饭菜就给放一点点油一点点盐，其他啥都不放，结果还能吃的下去，一切都是孩子给了我坚持下去的动力，所以每个做母亲都不容易，熬过去就好了。