两岁宝宝每日饮食注意事项有哪些?宝宝饮食安排

我家的宝宝25个月了，我先来说下宝宝饮食安排习惯吧。一日三餐和大人一起吃，早上如果早餐吃的少，会增加一顿奶粉，如果吃饭可以，就把奶粉调到下午。上午或者下午会有一顿水果，吃多少随他自己。

虽然我个人认为这个习惯养的很好，但是，每个孩子的体质和习惯都不一样，不能一概而论。妈妈可以根据自己孩子的实际情况加以调整，以免影响孩子正常吃饭和休息。

两岁宝宝每日饮食注意事项

1、2岁的孩子，胃容量较小，但是由于孩子好动，所以消耗也会比较大，适宜少食多餐。所以，在一日三餐正常饮食之外，适当的给孩子增加一些奶粉、水果等，都是可以的。

2、由于孩子年纪较小，消化系统和身体机能发育还不成熟。虽然要培养孩子和大人一起吃饭的习惯、锻炼他们的咀嚼能力等等。但是，孩子的食物和大人的还是要有点区分。

比如，肉类或者不易咀嚼的食物，在制作时，切小点更适合孩子食用，也有利于消化。另外，注意一些儿童食物禁忌，比如难消化或者海鲜等产品，避免消化不良以及过敏现象。

3、孩子的食物种类要尽可能的丰富，不要因为孩子不喜欢而放弃一些原本有营养的食物。如果孩子不喜欢，可以尝试不同的制作方法试试。个人经验，总有一种是他喜欢的。比如我儿子不喜欢吃菜花，怎么做都不爱吃，我尝试了很多方法，最后发现白水煮的时候放点盐，他就会吃。从此，他开始吃菜花了，慢慢的，我炒菜也会加菜花进去，他也没那么抵触了。

4、孩子平时吃水果没必要榨汁，直接吃就可以，但是要注意的是水果不能代替蔬菜，除了蔬菜，动植物蛋白，也要适当的摄入。肉类、鱼虾、豆制品和鸡蛋等，都是孩子补充蛋白质的好食材。如果直接吃不易咀嚼，可以做成肉羹或者丸子之类的。亲测：孩子很喜欢丸子。

5、除了米饭，面条、馒头、杂粮粥等都要搭配食用。当然，可以给孩子轮流换着吃，避免一样东西吃久了会厌烦。亲测：杂粮粥、八宝粥、绿豆粥都很喜欢，但不能重复煮超过2次。

随着季节变换，以及孩子生长，有时候，家长也需要根据孩子的实际情况，进行饮食的调整。