为什么宝宝每次睡觉前要闹才肯睡?如何让宝宝自然入睡

有些家长反馈一件事,明明宝宝又揉眼睛、又打哈欠,家长也知道宝宝是犯困了,可就是要哭闹一阵子,才肯入睡。因此,家长们不要以为就你家宝宝就是困难型宝宝,很多宝宝都是这样子的,并不是你家的宝宝有问题,其实,宝宝的睡眠也有学问哟。

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为什么宝宝睡前要哭闹一下?

1、宝宝的大脑发育还不完善

由于婴幼儿大脑发育不完善,唤醒与睡眠模式之间不能顺利的切换,也许宝宝已经处于瞌睡前期,但是,大脑皮层还在兴奋,宝宝其实处于浅睡眠前期状态,通过哭一哭,可以释放情绪,调整进入睡眠状态。这就是宝宝“闹瞌睡”的表现。

2、释放精力的表现

宝宝瞌睡了,但是往往不到“精疲力尽”的时候,是不甘心安静下来,明明瞌睡的不行了,就是不愿意承认事实,通过哭闹释放精力,老人说:哭累了就不哭了。就是说,累了,实在没有精力了,自然就睡了。

3、心理缺乏安全感

一些宝宝由于总是缺乏安全感,习惯于爸爸妈妈抱着哄睡,因此,入睡比较困难,没有爸爸妈妈抱着哄睡,就是用哭来表达他的焦虑不安。这个时候,爸爸妈妈一旦抱着,可能是最好的安慰剂,瞬间“秒睡”。

那么怎样让宝宝瞌睡了自然入睡呢?

1、掌握好孩子的睡眠周期和时间

其实,每个孩子一般都有自己相对固定的睡眠时间,也就是固定的“生物钟”,比如宝宝习惯于中午10点半午睡,于是,就要按照这个时间准备睡觉,不要因为此时宝宝玩的尽兴,不睡就算了,这样没有规律,宝宝即使瞌睡也不想睡,而且,往往瞌睡劲一过,今天的午觉就算“泡汤”了。

2、营造睡眠氛围

宝宝每天晚上8-9点该睡觉了,再此之前的30分钟至一小时,就不要让宝宝过分的兴奋,比如玩游戏,正在兴头收是收不住的,提前半小时给宝宝洗漱完了,安安静静在床上讲故事听。

另外,尽量将卧室调整灯光暗一些,铺盖不要太热,夏天最好洗个澡,这样宝宝容易入睡。

3、尽量不要奶睡

宝宝小时候尽量不要让其含着奶睡觉,这样,养成习惯以后,没有妈妈的奶,宝宝很难入睡,不奶睡,才能让宝宝自然入睡。

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